Axelのガイド

スケートのガイド

フィギュアスケートの実践ガイド。基礎スキル、練習の計画、ブレードの手入れを解説します。

37件のガイド · 3テーマ · 更新

新しいガイド

ブレードと手入れ

スケートガードとソーカー:必要なのはどちら?

硬いスケートガードと柔らかいソーカーをいつ使うか、ブレードの乾かし方、移動や保管で避けることを説明します。

8分

練習

フィギュアスケートの進捗が止まったときは何をするとよいですか?

停滞を見直し、役立つ練習目標を選び、より難しいスキルへ急がずに指導を求める方法です。

9分

スキル

大人の初心者が両足スピンを始めるには

初心者の両足スピンの基礎、よくあるバランスの問題、コーチと安全に練習する方法を説明します。

8分

スキル

アイススケートの両足ターンはどう学びますか?

静止した両足ターンと動きながらのターン、初心者の進み方、こすれの問題、指導を求める時期を説明します。

7分

研磨とブレードの手入れ

フィット、研磨、さび止め、フィギュアスケート靴の日常の手入れ。

スキルの進み方

基礎の仕組み、次に学ぶこと、スキルが安定した目安。

練習とセッションの記録

練習の計画、動画の見直し、役立つセッションメモ。

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