混んだ公共の氷でフィギュアスケートを練習する

混んだ公共のスケーティングセッションでも進歩はできますが、使えるスペースとリンクの規則に合う練習を選んでください。流れに沿って動き続け、方向を変える前にほかのスケーターを確認し、速い動きや場所を大きく使う要素は、適切なレッスンか指定された練習セッションまで取っておいてください。短く制御された練習のほうが、混んだ氷の一角を繰り返し自分のものにしようとするより役立ちます。

公共スケーティングのあいだに、フィギュアスケートを練習できますか？

通常は、リンクが許可する活動の範囲であれば、できます。公共スケーティング（public skating）は共有の氷であり、初心者、家族、趣味で滑る人が、しばしば異なる速度で進みます。これはフィギュアスケートの練習氷と同じではありません。練習氷はフリースタイル（freestyle）やパッチアイス（patch ice）と呼ばれることがあり、リンクが別の入場条件、方向の型、優先順位を定めることがあります。

U.S. Figure Skatingの氷の使い方とエチケットの案内は、ほかの人の進路を見ること、流れに入る前に両方向を見ること、安全でない場所で止まらないことをスケーターに伝えています。ただし、優先権の具体例が扱うのは、組織された*フリースケーティング（free-skating）*のセッションです。公共セッションの共通規則ではありません。

入る前に、地元のリンクの掲示を読み、何が許可されているかスタッフに尋ねてください。公共セッション中のスピン、ジャンプ、後進、またはコーチによる指導を禁止しているリンクもあります。一般の流れを妨げない場合に、特定の練習を認めているリンクもあります。入場券は、個人練習のためにホッケーサークルや角を確保するものではありません。

リンクが混んでいるとき、何を練習するとよいですか？

練習がどれだけ進むか、進む先が見えるか、安全に止まれるかを考えてください。

この表は実用的な助言であり、許可される動きの公式な分類ではありません。リンクの規則が優先され、セッションは数分で静かから混雑へ変わり得ます。

立っているためだけに注意をすべて使う動きは、ほかのスケーターが近いあいだは適さないことがあります。代わりにより単純な要素を練習するか、より難しい練習はレッスンまで取っておいてください。

氷の上の安全な場所は、どのように選びますか？

まず、全体の流れの方向と速度を見てください。多くの公共セッションでは、全員が一つの方向へ周回するよう求められます。スペースの分け方が異なる場合もあります。前回の訪問時の配置が今も当てはまると考えないでください。

• 慎重に入ってください。 ボードを離れる前に、両方向を確認してください。
• 視線を上げてください。 ブレードだけを見下ろすのではなく、意図した進路に沿って見てください。
• 間隔を空けてください。 予期せず止まったり方向を変えたりする初心者の分も考慮してください。
• 立ち止まっている集団を避けてください。 通路の中や、入口のすぐそばで立って話さないでください。
• 争うより譲ってください。 場所が混んできたら、練習を変えるか、氷の外で休んでください。

U.S. Figure Skatingのエチケット文書は、経験の異なるスケーター同士の注意と礼儀を強調しています。Skate CanadaのCanSkate実施基準も同様に、自由に動ける十分な空間と、整理された流れを、構造化されたレッスンの安全上の考慮として挙げています。これらのカナダのプログラム基準は、オーストラリアの公共セッションの規則ではありませんが、共有の空間が重要な理由を説明する助けになります。

左右両方のエッジに取り組む必要がある場合は？

エッジは、ブレードの滑走面の二つの側面の一つです。インサイドエッジはもう一方の足のほうを向き、アウトサイドエッジは反対側を向きます。それぞれのエッジを制御すると、スケーターは意図してカーブを描けます。

一方向に周回する混んだリンクでは、左右対称のカーブを練習しにくくなることがあります。それは計画を変える理由であり、許可なく流れに逆らって滑る理由ではありません。

静かな場所や、スキル練習を目的としたセッションがあるか、リンクのスタッフに尋ねてみてください。適したスペースがない場合は、そのセッションを全体のバランス、ストローク、停止に使ってください。安全に練習できなかった方向を書き、次のコーチ付きのセッションか、より静かなセッションで取り組んでください。

iceHQのAussie Skateの進み方は、いくつかの基礎スキルについて時計回りと反時計回りの両方の練習を挙げており、易しい方向だけを練習すると抜けが残り得る理由を示しています。この進み方は、特定のオーストラリアのリンクのカリキュラムを説明するものであり、公共スケーティング中に方向を逆にすることを許可するものではありません。

後進のスケーティングを練習するのは安全ですか？

リンクが許可し、十分なコントロールがあり、後ろの空間を継続して確認できる場合に限ります。後進のグライドは、少し前に空いて見えた場所でも、誰かの進路へ運んでしまうことがあります。

まだ後進を学んでいる場合は、進路の確認と安全な終わり方を指導者に見せてもらってください。混んだ公共セッションでは、前進のバランスと制御された停止に取り組むほうがよいかもしれません。

その動きの基礎については、大人の初心者が後進を学ぶ方法を読んでください。全体の進み方については、初心者のフィギュアスケートスキルのガイドが、より要求の高いパターンより前に停止とバランスが来る理由を説明しています。

代わりに練習氷を予約するのは、いつですか？

繰り返すターン、スピン、ジャンプ、長いパターン、または両方向での制御された練習が目標に必要なときは、より静かな公共セッション、適切なクラス、または指定された練習氷を検討してください。

フィギュアスケート靴を持っているというだけで、フリースタイルのセッションに入れると考えないでください。リンクは、特定のスケートレベル、クラブ登録、コーチの手配、または事前の予約を求めることがあります。Aussie Skateの参加リンク一覧は、オーストラリアのプログラムの場所を示しています。実際の会場の時間割とセッション規則は、別に確認してください。

Skate CanadaのCanSkate基準は、組織された指導が氷の流れ、監督、空間を意図して計画することを示しています。予測しにくい公共セッションより、構造化されたレッスンのほうが、新しい動きを学ぶ場所として適することがあります。

短く、中断されるセッションを役立つものにするには？

主な目標と、代わりの練習を決めてから来てください。例えば、主な目標は前進のアウトサイドエッジのコントロールで、リンクが混みすぎている場合の代わりは普通の前進グライド、という具合です。

氷に出たら、次のようにしてください。

1. 最初の数分は、流れを見極め、慣れた動きで体を慣らしてください。
2. ほかの人への注意を保てる練習を選んでください。
3. 制御して終えることができる短さに、試みを保ってください。
4. スペースが不適になったら、いつでも代わりの練習へ移ってください。
5. 氷を離れたあと、できたことと、より静かなセッションが必要なことをメモしてください。

各段階に割り当てる、根拠に基づく共通の分数はありません。目的は、ほかの人のセッションを尊重しながら、不満を減らすことです。

より広い計画の方法が必要なら、フィギュアスケートの練習セッションの組み立て方を見て、練習とセッション記録のガイドを閲覧してください。

ヘルメット、転倒、衝突についてはどうですか？

リンクの安全上の要件に従い、保護用具については適切な専門家の助言を求めてください。Skate Canadaのヘルメット方針は、そのプログラムの指定された初心者参加者と、十分なコントロールがないスケーターに、承認されたヘルメットを求めています。これはカナダのプログラムの方針であり、オーストラリアの法的要件を一律に定めたものではありません。

近くで誰かが転んだら、速度を落とし、場所を空け、助けが必要な場合はスタッフに知らせてください。転んだスケーターの集団のあいだを縫うように進まないでください。衝突のあと、またはけがの疑いがあるときは、スケートをやめて、リンクの応急手当の手順に従ってください。

公共の氷でよくある誤り

最大の誤りは、空いて見えるサークルが自分のものだと思うことです。もう一つは、後ろからほかの人が近づき得ることを忘れて、足の動きに集中することです。三つ目は、セッションの料金をすでに払ったというだけで、難しい動きを試みることです。

リンクの規則を確認せずに、撮影したり、機材を設置したり、流れの真ん中に立つよう誰かに頼んだりしないでください。練習は、周囲への配慮があり、状況に合わせて変えてください。

押さえておくこと

• 公共セッションは共有の空間です。地元の規則が常に先です。
• 流れが予測できないときは、制御され、移動距離の短い練習を選んでください。
• 許可なく、サークルを自分のものにしたり、方向を逆にしたり、ジャンプやスピンを練習したりしないでください。
• 難しく、場所を必要とするスキルは、適切な指導か練習氷まで取っておいてください。
• 代わりの練習を用意しておけば、混んだセッションでも価値があります。